ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-12, 15:42   #8
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
לא מערבבים בין תוכניות, בטח לא כאלה כמו ss וטקסס, מילא היה מדובר בליניארית שהנפח בסקוואט על פני השבוע נורמלי.

אתה תפגע בתרגילים אחרים אם תכניס נפח.
תעשה את ss כמו שהיא, בבנץ' תתחיל מ95 קילו, אין סיבה שלא תתקדם ל110 לפחות
אין שום בעיה להעביר מתכונת בלחיצות. ההפך - להישאר בss יותר מידי זמן בלחיצות זה בזבוז זמן בעיניי.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
המלצה על תוכנית אימונים מתאימה לי פומה אימונים 3 11-10-11 16:59
יעוץ|תוכנית מתאימה לשחקן כדורסל. The-Best אימונים 8 01-01-11 17:31
תוכנית אימונים מתאימה bobi12 אימונים 1 25-12-08 22:53
איזה תוכנית איך מתאימה לי? ice13 אימונים 0 19-06-07 12:41
מחפש תוכנית אימונים מתאימה Kk2k אימונים 2 24-09-06 11:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים