|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-12, 18:45
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כרגע סיימתי ארבעה שבועות, כרגע, סה"כ המשקל שלי בסקוואט עומד על 52 ק"ג. יש מצב שהתחלתי לא נכון את התוכנית, אבל לא רציתי להעמיס על הגוף על ההתחלה. אני נח בין דקה לדקה לשתיים בין כל סט. אשמח להכוונה ולתיקונים! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא רואה תוצאות במשקל, התפריט שלי: | Reflect | תזונה ותוספים | 9 | 22-10-10 01:44 |
| אני לא רואה תוצאות סעמקק כנסו! | FDCVCVFB | אימונים | 6 | 19-06-09 00:53 |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 22:52 |
| קצת עזרה אולי- לא רואה תוצאות כל כך | ROCK84 | תזונה ותוספים | 13 | 04-03-08 18:03 |
תצוגה בשכבות