|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-11, 14:32
|
#18 |
|
סמל מין
|
כל העניין בעבודה עם משקל גוף הוא עניין של גירוי שבסופו של דבר מגיע מצב ואין אפשרות להוסיף עוד עומס, לכן כדי ליצור היפרטרופיה משקולות עדיפות מאחר וניתן להעלות את הגירוי והעומס בכל עת.
כמו כן, אני רואה שאתה עובד עם טבעות שזאת אחת העבודות הקשות ביותר במשקל גוף ככה שניתן להבין שיש מספיק גירוי ועומס על השריר אז באיזשהו מקום הגוף מקבל את הגירוי שהוא זקוק לו ויחד עם תזונה מתאימה קיבלת היפרטרופיה יעילה. אני מבטיח לך שבמידה ותמשיך עוד מספר חודשים על טבעות/משקל גוף אתה תשים לב שההיפרטרופיה תיעצר/תתחלש לאט לאט מאחר ולא ניתן להוסיף עומס יותר מהעומס הקיים.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 14 | 03-06-10 00:11 |
| היפרטרופיה בבטן? | פינגווין | אימונים | 21 | 29-10-07 15:54 |
| היפרטרופיה | tomerA | אימונים | 5 | 13-09-07 14:54 |
| היפרטרופיה=כוח? | tomerA | אימונים | 5 | 08-07-07 09:30 |
תצוגה בשכבות