אז מי אמר שבעבודה עם משקלי גוף אין הרבה היפרטרופיה?
 

כבר תקופה של חודש וחצי עוד מעט שאני עובד עם משקלי גוף
עליתי במשקל ובנפח בצורה ניכרת מאד
94 קילו.

http://img217.imageshack.us/img217/9738/46303717.jpg
http://img100.imageshack.us/img100/5126/47213202.jpg
http://img820.imageshack.us/img820/3996/91179460.jpg
http://img64.imageshack.us/img64/984/51959526.jpg
http://img851.imageshack.us/img851/8093/64675841.jpg
http://img856.imageshack.us/img856/4865/31161727.jpg
http://img829.imageshack.us/img829/3967/73293517.jpg
http://img248.imageshack.us/img248/4278/94539155.jpg

לא היה פה אתמול פוסט שאתה עובר ניתוח, ושאתה לא יכול להתאמן, וירדת במשקל??? תקן אותי אם אני טועה...

היה ועוד איך היה
זו הסיבה שהתחלתי לעבוד משקל גוף וטבעות
אבל התמכרתי עכשיו אני יכול לחזור למשקולות ,
אבל התמכרתי לעבודה עם הטבעות הרגשה שונה.
הניתוח היה לפני חודש ומשהו כבר
עשיתי הפסקה אבל חזרתי לאט לאט עם עבודה רק משקל גוף
ועכשיו זה הדבר שאני עושה

לא יודע, כל שבוע אתה מעלה תמונות שאתה נראה אחרת.....

כל שבוע? כל יומים תראה 5 פוסטים האחרונים רק שלו. חלס

חחחחחחחחחחחחחחח
השאלה העיקרית היא אילו ממתקים הוא לוקח
כי אין ספק שהם מעולים

אני אומר,משקל זה פונקציה של אוכל זה הכול.אתה נשמר טוב אבל נראה אותו דבר.
מה גם שאתה בפאמפ רציני בתמונות.

לא יודע ממתקים או לא ממתקים, הוא נראה סבבה והכל, אבל שבוע אחד הוא משקל מסויים ושבוע אחרי זה הוא 10 קילו פחות, ושבוע אחרי זה עוד פעם 10 קילו יותר, משהו פה לא הגיוני....

נכון- או שאנחנו מטומטמים שלא מבינים כלום
או שמישהו עושה צחוק מאיתנו...

וואלה נדב אם היה אפשר לעשות לייק פה הייתי עושה לך:)

ממתקים איכותיים.

בחיים לא נגעתי בסטרואידים , מי שלא מאמין יכול ללכת עם הקנאה שלו ולבכות.
זה שאנשים לא משקיעים מספיק באימון ולא קוטפים את הפירות לא אומרים שהם בוסר

אחי אם אתה לוקח ממתקים סבבה וזה לא מפחית מהערך של ההשיג שלך, ואם לא, קח את זה שאנשים חושבים שכן כמחמאה. (אישית אתה לא נראה לי כמו אחד שלוקח סטרואידים מהסיבה שלא רואים אצלך התקדמות מסחררת, אלא לאט לאט).

נטפלים יותר למה שאתה אומר מאשר לתמונות

זה לא רמה של מוזרק צאו מהסרט אפשר להגיע לרמה כזה טבעי לכל בנאדם עם גנטיקה נחמדה והשקעה

נראה מעולה כרגיל.

אף אחד לא אמר שהוא ברמה של לא טבעי, פשוט הוא עולה ב10 קילו שבוע אחד, שבוע אחרי זה 10 קילו פחות, ושבוע אחרי עוד פעם 10 קילו יותר, אז או שהוא חרטטן, או שלא יודע מה....

חחחחחחחחחחח

כל העניין בעבודה עם משקל גוף הוא עניין של גירוי שבסופו של דבר מגיע מצב ואין אפשרות להוסיף עוד עומס, לכן כדי ליצור היפרטרופיה משקולות עדיפות מאחר וניתן להעלות את הגירוי והעומס בכל עת.
כמו כן, אני רואה שאתה עובד עם טבעות שזאת אחת העבודות הקשות ביותר במשקל גוף ככה שניתן להבין שיש מספיק גירוי ועומס על השריר אז באיזשהו מקום הגוף מקבל את הגירוי שהוא זקוק לו ויחד עם תזונה מתאימה קיבלת היפרטרופיה יעילה. אני מבטיח לך שבמידה ותמשיך עוד מספר חודשים על טבעות/משקל גוף אתה תשים לב שההיפרטרופיה תיעצר/תתחלש לאט לאט מאחר ולא ניתן להוסיף עומס יותר מהעומס הקיים.

שמע אתה נראה מעולה אין בכלל על מה לדבר. אבל איך לעזאזל הגעתה מזה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=73061

למה שאתה עכשיו תוך שבוע?! אתה מבין למה אנשים לא מאמינים לך? שתמש כמה שאתה רוצה בממתיקים אבל אל תכחיש את זה.. חוץ מזה,למה אתה לא מתחרה?

האשכול שננת הוא מלפני 4 חודשים
ואם אתה כל כך בטוח שאני לוקח ממתקים אני מוכן לתת לך את הסיסמא שלי לאתר מכבי אוןליין
אני עושה כל 3 חודשים בדיקות דם מקיפות , כולל אנזימי כבד, טסט , tsh וכ'ו
בגלל שההורים שלי חשבו גם שאני משתמש בדברים והם רצו להיות בטוחים שאני לא
אז אני כל תקופה עושה ומראה להם.