|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-11, 02:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
|
חלבון נקלט טוב עם פחממה , לכן שמור את זה לאחרי האימון יחד עם השייק חלבון.
ללא קשר אפשר לפני האימון לקחת פחממות זמינה כמו תמרים בננות וכו .. על מנת לקבל פוש באימון.
__________________
במאסה כול החיים
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי אימון שתיתי שיק . ארוחה הבאה אחרי שלוש שעות? | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 3 | 18-04-10 17:44 |
| ארוחה אחרי אימון | OmerV | תזונה ותוספים | 2 | 25-12-08 23:25 |
| ארוחה אחרי אימון | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 28-11-07 19:19 |
| ארוחה אחרי אימון | C.Ronaldo | תזונה ותוספים | 7 | 19-10-07 14:24 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 19:21 |
תצוגה בשכבות