|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-11, 08:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פורמולות קריאטין למיניהם וכל מיני שטויות שמוכרים בחנויות לא באמת יתנו לך את מה שאתה מחפש.
תזונה מתאימה(חלבון,פחמימות,שומן,מספיק קלוריות ביום) ותוכנית אימונים מתאימה(ss/פיצולים בעומס מתאים) יעזרו לך לגדול. עצה שלי : תקרא מאמרים בנושא תזונה במסה + מאמרים על תוכנית ss /תוכניות אחרות. אם אתה רואה שאתה לא עולה בכלל במשקל סימן שאתה לא אוכל מספיק ושום קריאטין לא יעזור לך להתקדם כמו שאתה רוצה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב של פורמולות קריאטין עם משפרי ביצועים נוספים | gilad512 | תזונה ותוספים | 1 | 03-08-10 00:33 |
| שילוב בין פורמולות | unique | תזונה ותוספים | 7 | 14-03-09 13:06 |
| קריאטין טהור/פורמולות.. | SIMAO | תזונה ותוספים | 0 | 16-11-08 23:27 |
| פורמולות קראטין | dor_dru | תזונה ותוספים | 8 | 15-09-08 23:02 |
| פורמולות קריאטין | blinki | תזונה ותוספים | 3 | 31-05-08 23:41 |
תצוגה בשכבות