|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-11, 02:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא 4 ביצים שלמות, בדר"כ חלמון אחד, מקסימום שניים, וכל השאר חלבון.
קיבלתי את ההערה על הקורנפלקס, מאכילת 3-4 קערות ביום אני מנסה לצמצם ל1-2, בסופו של דבר אני מקווה ש0-1. בכל מקרה, אף פעם לא הייתה לי בעיה להעלות מסה, אז מבחינת מספרים, 3000-3500 קלוריות ליום זה לא יותר מדי? לא להפחית? מה אתם אומרים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום תפריט למאסה מתוקן,מחודש,כולל ערכים תזונתיים!! | lironsD | תזונה ותוספים | 16 | 23-05-09 23:20 |
| ערכים תזונתיים | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 8 | 06-01-09 14:22 |
| ערכים תזונתיים של קוקוס | CriminaL | תזונה ותוספים | 1 | 20-03-08 12:53 |
| ערכים תזונתיים | shalom1 | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 05:01 |
| שמן זית- ערכים תזונתיים | Taquila | תזונה ותוספים | 3 | 06-01-07 23:58 |
תצוגה בשכבות