ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-10-11, 21:46   #7
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
מתאימה אל תחשוש אתה צעיר מה קורה לך?
לגבי השאלה שלך- למה שתחתוך בחצי לא הבנתי?
בכל אופן העליה המינימלית בכל התרגילים היא של 2.5 קילו, אם תתקע ולא תוכל להמשיך להעלות 2.5 תצטרך לעשות ריסט (10-15% אחורה במשקל ולהמשיך למעלה כרגיל כמו מקודם רק הפעם מהמשקל הנמוך יותר).
בדדליפט מעלים 5 קילו עד שנתקע, בכל התרגילים האחרים 2.5.

בהצלחה.
הסוצ'ארה הזה צודק..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איזה אבקה מתאימה לי Ma Iye Iti תזונה ותוספים 3 06-06-10 10:28
מה התוכנית הכי מתאימה לי ? avlier אימונים 5 01-09-09 10:10
התוכנית הזאת מתאימה לי? פרטים בפנים itaisuser אימונים 5 31-07-09 18:43
עצה בקשר לאבקת חלבון מתאימה... borgol תזונה ותוספים 7 04-12-08 20:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים