|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-11, 20:18
|
#4 |
|
הרס רש"י שליטא
|
התוכנית הזאת מתאימה גם למתאמנים בני 50 ויותר, אפשר לראות כאלו בסרטוני הדרכה של מארק ריפטו- ההוגה שלה.
קרא את כל החומר על התוכנית, חפש את הספר Starting Strength באינטרנט (יש גם DVD על אותו שם, שמסביר טכניקות על תרגילי הבסיס שלה), ואם יהיו שאלות שאל. היא תעבוד גם עליך מצויין, אני מכיר אנשים בני 40+ שעשו אותה ועלו במשקלי עבודה באופן מרשים.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אבקה מתאימה לי | Ma Iye Iti | תזונה ותוספים | 3 | 06-06-10 10:28 |
| מה התוכנית הכי מתאימה לי ? | avlier | אימונים | 5 | 01-09-09 10:10 |
| התוכנית הזאת מתאימה לי? פרטים בפנים | itaisuser | אימונים | 5 | 31-07-09 18:43 |
| עצה בקשר לאבקת חלבון מתאימה... | borgol | תזונה ותוספים | 7 | 04-12-08 20:06 |
תצוגה בשכבות