|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-11, 00:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הממ אוקיי.
תאמת תכננתי אירובי די ארוך. גם הליכון וגם ספינינג ואולי גם בריכות ( הרבה בגלל שתקוע לי קצת שומן במותן שלא רוצה לרדת.. ) והתכנון הוא לחטב רק בשביל הגיבוש. שיהיה לי יותר קל בריצות וכאלו. אחרי הגיבוש אני יוכל לחזור אבל רציתי לדעת אם זה בכלל אפשרי להעלות במסת השריר כשאני עושה חיטוב ( טוב לא ממש חיטוב חיטוב אלה רק לשיפור בריצה. גם אם זה לא העלאה משמעותית ). בכל מקרה, תודה על התגובה. לפחות מישהו ענה לי. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקל גוף, שומן ומסת שריר | solari0 | תזונה ותוספים | 1 | 25-07-11 15:11 |
| לניפוח ומסת שריר - להניף מהר או לאט? | boze | פיתוח גוף-כללי | 25 | 14-07-10 02:39 |
| תפריט תזונה לחיטוב מבלי לפגוע במסת שריר | =amit= | תזונה ותוספים | 2 | 13-03-10 17:32 |
| שאלה| בקשר לחיטוב ושמירה על כושר ומסת שריר... | dani571 | אימונים | 1 | 11-06-08 15:48 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 15:41 |
תצוגה עם הדגמה
