|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-11, 00:39
|
#1 |
|
סמל מין
|
תשלב דדליפט,סקוואט,מילטרי פרס,בנץ' פרס וחתירה .. תאכל נכון והדרך להצלחה סלולה.
תקרא קצת מאמרים באתר הראשי , תבנה תוכנית שמורכבת מהתרגילים הללו ולאחר מכן תעלה אותה לפורום ונראה איפה אפשר לעזור. לגבי תזונה, יש פורום שמיועד לכך - בדיוק אותו דבר, תקרא קצת מאמרים ותבנה תפריט מסודר. תעלה לפורום ומשם יעזרו לך. בהצלחה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה באימונים | חביביאנו | אימונים | 10 | 30-04-09 18:30 |
| מבקש עזרה באימונים | Ed_Elric | אימונים | 0 | 24-05-08 02:33 |
| עזרה באימונים | nino | אימונים | 4 | 12-03-07 18:09 |
| עזרה באימונים | lolman | אימונים | 1 | 23-10-06 23:33 |
תצוגה עם הדגמה
