ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-09-11, 09:47   #6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שקד21 צפה בהודעה
היחס במאסה צריך להיות ככה

שומן x1 משקל גוף
חלבון x2
פחמימות x3
זה נחשב כמאזן חיובי במאסה .
עוד משהו שאתה במאסה לא אומר שאתה צריך לישתות בקבוק קולה או לאכול סוכריות גומי כל היום אתה צריך להתרחק מהפחמימות שבנויות מסוכרים גם במאסה ובחיטוב.

קח דוגמא , אורז , פסטה , פטיטים , תפוח אדמה , לחם מחיטה מלאה < אלו פחמימות מורכבות שעוזרות לך יותר לבנות את הגוף ...
ואם אכלתי ככה ועדין אני לא בחיובי מספיק?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה | פחמימה פשוטה juhyuh תזונה ותוספים 0 15-05-11 22:52
תפוח אדמה|פחמימה פשוטה או פחמימה מלאה?? POPOIUY6Y תזונה ותוספים 11 10-12-09 18:15
מצה, פחמימה פשוטה/מורכבת? GT707 תזונה ותוספים 10 07-04-09 00:47
חזה עוף\שניצל נחשב לפחמימה מורכבת או פשוטה? digidigi תזונה ותוספים 12 09-01-09 00:04
דיון:פחמימה פשוטה=פחמימה מורכבת? משה כנס.. מתן18 תזונה ותוספים 11 10-10-07 00:10


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים