|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-11, 19:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
07.08.11 אימון b:
מתח פרונציה רחב: 22.5 ל 3*5 pr מיליטרי: 32.5 ל 3*5 pr סקוואט: 77.5 ל 3*5. איזה סטלן יצאתי עברתי עם האוטובוס 2 תחנות אחרי המכון ובדיוק עלה כרטיסן אז ירדתי והייתי צריך לחזור 2 תחנות. בנוסף הייתי צריך לחכות למוט האולימפי היחיד במכון ולפלטות של 20 ככה שסתם היה מעצבן וירדה לי המוטיבציה. מבחינת תזונה היה מאוד טוב הסופ"ש (פיצה, גלידה) אבל בסופו של דבר מתחיל את השבוע על אותו משקל 74.4.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג של מרקו | mrko | לוגי אימונים | 34 | 28-01-12 13:25 |
| הלוג שלי | jonathan | לוגי אימונים | 11 | 12-09-08 15:47 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
תצוגה בשכבות