|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-11, 17:05
|
#1 |
|
נפיחון
|
אתה לא צריך לא גיינר ולא חחלבון.לפי מה שכתבתה יוצא לך להכניס המון חלבון ופחמימה במשך היום שזה טוב.שמע אתה מתעסק המון בספורט. הכל מעולה חוץ מהקלוריות. בגלל שאתה גם שוחה גם אימון mma וגם אימון במכון כדי שתוסיף עוד קלוריות. לפחות שיהיה 4500-4700. פחמימות וחלבון מעולה.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר או אבקת חלבון? | wilshire818 | תזונה ותוספים | 14 | 29-06-11 21:47 |
| אבקת חלבון או גיינר? | Silva1 | תזונה ותוספים | 3 | 01-06-11 16:09 |
| חלבון מול גיינר | hitelman_z | תזונה ותוספים | 4 | 21-02-11 13:46 |
| גיינר או אבקת חלבון | ameertheboss | תזונה ותוספים | 4 | 06-09-10 22:56 |
| אבקת חלבון או גיינר? | NODED | תזונה ותוספים | 4 | 22-04-10 15:39 |
תצוגה עם הדגמה
