|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-07, 15:11
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במהלך האימון, הגוף משחרר יותר קורטיזול מהרגיל ולכן פירוק השריר במהלך האימון מוגבר.
לדעתי זה לא קריטי אם אתה עובד שעה וחצי במקום שעה, אבל אם יש לך אפשרות לעבוד פחות זמן - אז עדיף. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
