|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-11, 18:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
אולי אתה מעמיס יותר מדי על הרגליים שלך והם פשוט לא מספיקות להתאושש, אם אתה נותן סקוואט ויום אחרי זה נותן ריצות ארוכות אני חושב שזה די בעיה, תנוח ותוריד מהעומסים של הסקוואט יכול להיות שהעמסת יותר מדי ומהר מדי.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לעשות ? | shahar123 | פיתוח גוף-כללי | 20 | 30-11-08 23:33 |
| תוכנית+בעייה לעשות סקוואטים | Floyd01 | אימונים | 6 | 26-05-08 22:45 |
| אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 16:04 |
| שלושה דברים שישכנעו כל בחורה לעשות סקוואטים :) | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 17 | 31-08-07 03:00 |
| חזרתי היום לעשות סקוואטים לאחר חצי שנה של הפסקה | Dr. Recoba | אימונים | 15 | 20-06-07 17:49 |
תצוגה בשכבות