|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() שמע, אחי לזרוק כל מיני ססמאות כמו "תחייה במקרר" או "תשתה 2 ליטר חלב ויהיה טוב" זה לא בדיוק העזרה שהוא מחפש.. ובטח שלא יתן לו כלום, מעבר לזה שלשתות 2 ליטר של חלב בכל יום יעשה לך חור בכיס בסוף החודש... עדיפות היא תמיד לאוכל מוצק.. מעבר ליתרונות הבריאותיים, אם תחשוב על זה הגוף שלך מתמודד יפה עם 2 ליטר חלב לאורך זמן הכול שאלה של כמה תעמיס ולאורך כמה זמן עד שיתחילו לצוץ לך בעיות.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה שאלות לקראת עלייה במאסה | OFERR | תזונה ותוספים | 17 | 26-02-10 17:22 |
למבינים בלבד | haim_84 | אימונים | 2 | 07-01-09 15:13 |
למבינים בלבד | shai_2037 | אימונים | 1 | 12-07-08 19:12 |
למבינים בלבד!!!!! | mtn | תזונה ותוספים | 10 | 27-07-07 10:43 |
שאלה למבינים בלבד??? | פאוור | אימונים | 41 | 02-11-06 19:58 |