|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-11, 18:00
|
#8 |
|
נפיחון
|
תעשה סקוואט 3x5 ודדליפט 1x5 וזהו. אני לא יודע כמה משקל אתה שם שאחרי 3x5 חזרות בסקוואט יש לך כוח אותו דבר לגבי הדדליפט. שים משקל שאתה יכול לעשות בו רק 5 חזרות ולא יותר. ותפנים כבר אתה תעלה מאסה ולא רק כוח אם תעשה 3X5
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרונט סקוואט | הגולש | אימונים | 1 | 17-04-11 19:02 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
| פרונט סקוואט | Mazoz3 | אימונים | 9 | 24-07-07 16:39 |
| פרונט סקוואט | Desperado | אימונים | 9 | 05-05-07 20:52 |
תצוגה בשכבות