|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-11, 23:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל בוקר, צהריים, אחרי צהריים, ערב, ולילה...
איך אתם יכולים להגיד אם זה הרבה אם אין לכם מושג כמה אני צריך להכניס? והרבה זה תלוי בתוכנית אימונים שעושים, בss הייתי מגיע להרבה יותר קלוריות( אני יחזור לss בקרוב) .. 230 גרם חזה עוף מטובל 320 גרם אורז לבן 250 גרם צ'פס האלה בשקים הגדולים.. ערכים בגדול.. חלבון 80 גרם פחמימה 90 גרם+ שומן 15 גרם קלוריות 920 +-
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחת צהריים . | porsche911turbo | תזונה ותוספים | 5 | 07-03-10 16:34 |
| ארוחת צהריים.... | Boxster | תזונה ותוספים | 1 | 15-03-09 15:01 |
| ארוחת צהריים | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 13 | 31-12-08 04:17 |
| ארוחת צהריים-מסה | blackbimer | תזונה ותוספים | 1 | 25-07-08 20:50 |
| ארוחת צהריים | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 14-12-07 11:25 |
תצוגה בשכבות