|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-07, 08:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תפריט דיי גבולי,זאת אומרת הוא בנוי ומתוכנן מצויין מבחינת איכות המזון וכו' השאלה כמה תירד איתו..
עצה שלי תתחיל איתו תיראה שתיתקע אז תקצץ קצת וכך הלאה.. חוץ מזה הנתונים שרשמת לא כאלה גרועים, 80 קילו על 13 אחוז שומן זה לא כולכך גרוע! ב10 אחוז עם מישקל וגובה כזה תיראה מעולה שיהיה בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות