|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-11, 22:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי שזאת תוכנית מאוד קשה וזה לא לבוא ולהרים משקולת אחת, שתעשה את זה תבין עד כמה זה קשה!
למעשה זאת התוכנית למתחילים הטובה ביותר לגדילת מסת שריר! ולא ידוע לי על תוכנית טובה מזאת שכבר רואים תוצאות מהירות... אלה תרגילים מאוד מאוד מורכבים שהידיים וכל החלק גוף העליון עובד בהם ומעורב בהם, לכן אל לך לזלזל בהם... כמו"כ יש אפשרות לשילוב פעם בשבוע של תרגילי ידיים. אבל זה לא הss הקלאסי! בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| הספר Starting Strength | doronxl7 | אימונים | 3 | 09-01-11 18:02 |
| Starting Strength | גד"שניק | לוגי אימונים | 79 | 10-05-09 22:19 |
| Starting Strength | gil-da91 | אימונים | 6 | 23-03-09 20:03 |
תצוגה בשכבות