|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-11, 01:40
|
#19 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין אפילו תרגיל רגליים אחד מאוזן הכל מבודד בצורה די רעה, חייב תרגילים רב מפרקיים
מכונה להרחקת ירכיים זאת המכונה הכי מפגרת שהומצאה, המאסה המעורבת שם(gluteus medius/minimus) כ"כ זניחה שזה פשע לתת לגבר להתקרב למכונה הזאת, ולצורך העניין לכל גבר/אישה בריאים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|תוכנית אימונים ab [כדורגלן+נפח+עיצוב] | ABOLI | אימונים | 13 | 09-05-11 16:08 |
| תוכנית אימונים חדשה | Razor1991 | אימונים | 14 | 06-12-10 14:31 |
| עזרה לגבי בנית תפריט+תוכנית אימונים | dandan4441 | אימונים | 5 | 28-07-10 11:08 |
| צריך עזרה עם תוכנית אימונים חדשה שאני מנסה לבנות | defox | אימונים | 6 | 01-11-08 11:19 |
| חוזר מפציעה תוכנית אימונים חדשה Abצריך עזרה | eyalamzleg | אימונים | 9 | 28-06-07 21:47 |
תצוגה בשכבות