|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-11, 16:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מעריך את התגובה שלך איגור
כשאמרתי "מאכלים עתירים בקלוריות" התכוונתי לשקדים,בוטנים,שומשום,קוקוס,גרעיני חמניה.(כמובן שלא קלויים) הם מכילים שומנים איכותים שיתרמו לתהליכים הורמונליים בגוף המתאמן ואישית ושוב לפי ההשקפה שלי בנושא עדיף לצרוך 600 קלוריות שמגיעות למשל משקדים (שומנים טובים,ויטמינים והמון מינרלים) מאשר 600 קלוריות שיגיעו מאוריאו,כמובן שמחיר משחק תפקיד ולרוב יעדיפו את הזול(והטעים במקרה הזה(אבל אין להתכווח על טעם)) וכמובן שבשביל לגדול צריך לאכול אבל אם זה מתון מדוד ועם יד על הדופק אפשר להגיע לתוצאות "חדות יותר" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| ניתן להעלות במסה בלי לעלות אחוז שומן? | maorsaidy1233 | אימונים | 5 | 20-05-11 12:00 |
| מאיזה אחוז שומן הסיכויים לעלות במסה נקייה כמה שיותר | שמעון | תזונה ותוספים | 25 | 01-09-07 12:29 |
| לעלות במסה! | מתאמן צעיר | אימונים | 22 | 21-07-07 20:50 |
| 8 טיפים להרזיה ולאיבוד שומן | benwin21 | אימונים | 13 | 10-05-07 22:46 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות