|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-11, 18:29
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תקרא את התכנית שרשמתי, שבוע אחד חמישיות פירמידה, שבוע אחד שלשות פירמידה, שבוע אחד 5/3/1 עם שיא במשקלים לסינגלים ושבוע התאוששות
בקשר לרמה שלך עכשיו בכלל הייתי ממליץ לך ללכת על טקסס מת'וד כי להתקדם פעם ב3 שבועות זה משהו שמתאים אולי לחיטוב/לרמה גבוהה של אימונים ולא למאסה בסיסית או למישהו שיש לו בקושי 3 פלטות בתרגיל אחד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך ייעוץ|לקחתי תכנית מהאתר שלכם | neo | אימונים | 2 | 01-04-09 22:12 |
| [תכנית אימונים שבניתי] כנסו בבקשה לביקורת ותוספות שלכם | boris92 | אימונים | 2 | 10-04-08 14:09 |
| מה תוכנית אימונים שלכם | MEIR-GABAY | אימונים | 8 | 29-10-07 11:53 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 17:48 |
| תוכנית אימונים חדשה - דעה שלכם | Mazoz3 | אימונים | 10 | 16-12-06 20:52 |
תצוגה בשכבות