|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-07, 22:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 זאת אמורה להיות תכנית חיטוב ככה שאתה לא תעלה את המסה של הרגליים. לדעתי תעשה FBW, שלוש פעמים בשבוע ואירובי בימי המנוחה (לא בכל הימים). אני חושב שתכנית כמו 5X5 היא מצויינת לחיטוב. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
