|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-07, 20:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זו תוכנית של PLYOMETRICS? אם כן אני יכול כבר עכשיו להגיד לך שזה לא יעזור, אולי בטווח הממש קצר... מכל מה שאני קראתי בעבר על ניתור, אתה אמור לעשות PLYOMETRICS רק כאתה יכול לעשות סקוואט עם 1.5 -2 משקל גוף.... תתחיל לעבוד!!!!
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות