|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-11, 12:42
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
דבר ראשון, אני מתאמן 3 פעמים בשבוע, כמו בסדר של ss
a b a b a b להתחיל את האימון בדדליפט? אני לא חושב שזה רעיון טוב, דדליפט זה התרגיל שהכי מתיש... ואגב, כמה סטים של דדליפט לעשות? אני יודע שב"דכ עושים 1 , אבל מחוץ ל-ss כמה עושים? כמה כדאי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה סטים\חזרות צריך לעשות? | Dror_Perez | אימונים | 4 | 02-09-09 22:24 |
| כמה סטים אני צריך לעשות | PlayBoyX | אימונים | 14 | 12-08-09 10:11 |
| כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב? | freepsider | אימונים | 24 | 06-04-09 10:41 |
| כמה סטים לעשות | mrisraelbenchamo | אימונים | 17 | 20-02-09 14:25 |
| אני עדיין אמור לעשות 12 סטים?! | לוזון | אימונים | 9 | 21-11-07 19:12 |
תצוגה בשכבות