|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-11, 22:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחינו, פשיטת ברכיים או כל תרגיל אחר לא תשפר לך ת'סקוואט, אולי אחרי המון זמן.
כמו שפרפר לא ישפר את לחיצת החזה ! ביקשת עצה, תקשיב לאנשים פה שטעו גם בעבר... אני ממליץ לך בתור אחד שעשה את זה, תניילן את כל התוכניות ab שממציאים במכון ושים במגירה. ותעבור ל-SS תקרא ת'מאמר: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1 תסיים את ה-SS, תוציא את התוכנית ab מהמגירה ואתה רק תצחק. אתה תראה איך הרגליים יתפחו לך בתוכנית הזו. שיהיה בהצלחה.
__________________
 Be Special ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Fbw שלאחריו אימון hiit - אפשר לוותר על תרגילי רגליים? | J.Viewz | אימונים | 13 | 21-06-10 16:35 |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 13:00 |
| עודף תרגילי רגליים בתוכנית a b שלי? | custello | אימונים | 14 | 23-09-08 13:26 |
| תרגילי רגליים | פומה | אימונים | 5 | 06-05-07 06:11 |
| רציתם לראות רגליים אז הנה רגליים-גם סרטון | MagneZium | גלריות הגולשים | 22 | 06-12-06 17:04 |
תצוגה בשכבות