|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 20:55
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה לא חומר זה כמו פחמימה זמינה שמוספים לשייק חלבון אחרי אימון זה כמו שתאכל פחמימה זמינה אחרת תמרים בננה וכו צריכה של לפחות 0.7-1.0 גרם אחרי אימון תלוי באיזו תקופה אתה נימצא מסה או חיטוב
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות