|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-11, 14:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תראה בתכלס ההחלטה שלך... לא בטוח שהיא תועיל לך. זה תלוי בגנטיקה.
ראיתי אנשים בלי מסת שריר כמעט שנכנסו למכון קצת שמנים והצליחו לחטב יפה ולהעלות מסת שריר בחודשים הראשונים של האימונים, אבל היו מעטים כאלה. זה מאוד תלוי בגנטיקה. אם אתה לא בנאדם עם גנטיקה כזאת, אתה פשוט תהיה שחיף גמור אחרי שתסיים את החיטוב (אם תצליח בכלל) כי הגוף שלך לא ירצה לבנות מסת שריר. במקומך הייתי הולך על ss. זה לא יעשה אותך שמן!!! הכל תלוי בהתקדמות שלך ביחס לכמות אוכל שאתה מכניס. אם תלמד את הטכניקה בתרגילים המורכבים בצורה טובה, אין סיבה שאתה תשמין עד כדי כך. אפילו תרד באחוז שומן כי אתה תצבור הרבה מסת שריר יחסית. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיוון...לאחר המון זמן | TORBO | תזונה ותוספים | 3 | 14-12-10 16:24 |
| אחריי המון המון זמן..:p | shliva3 | גלריות הגולשים | 5 | 24-04-08 10:45 |
| המון כפיפות | haviv16 | פציעות ספורט | 5 | 19-07-07 19:56 |
| קריאטין,חלבון, צריך החלטה מהר! | OriBig90 | תזונה ותוספים | 8 | 15-07-07 22:01 |
| כל חובבי הפסיי, ולא רק הם... גשו הלום | narokiki | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-03-07 15:07 |
תצוגה בשכבות