|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 10:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
gman מה קשור אחיזה???
כדי לאמן טריצפס (יד אחורית) צריך מתי שאתה יורד למטה טיפה להתחיל מאחורה, ככל שאתה נע קדימה יותר ככה יש יותר לחץ על החזה. זה כל הסוד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות