|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-11, 20:49
|
#11 |
|
Guest
|
אימון התאוששות
12.4.11 סקוואט 135kg 2x5 פרס 60kg 2x5 בטן 25kg 3x15 פשיטות גו + 2 גומיות 3x20 הכל בלי חגורה, אימון משעמם. יום חמישי 200 סקוואט. |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות