ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
אבל פה הבעיה שזה לא נכון, אפשר לגדול מפיצולים באותה המהירות כמו שתגדל ב-ss.אם אנשים לא יודעים להתאמן אז מאשימים את התוכנית וזה לא צריך להיות ככה.תאכל הרבה תתאמן כבד אני מבטיח לך שאתה תגדל במהירות שאתה לא תבין ואני מדבר רק מנסיון זה לא כזה סוד או משהו.
והבעיה פה שאתם כל הזמן נכנסים בכל אחד שפותח איזה פוסט ושואל שאלות אז אל תהיה כזה תמים בזה שאתה אומר ששלד פתח טופיק לכבוד פורים כבדיחה ואני הרסתי, לא משנה לא צריך לפתוח תנושא הזה עבר נגמר.אבל מה שכן אני מאמין בפיצולים בדיוק כמו שאתם מאמינים בss ואין מה יותר מהר יש אנשים שלא יודעים להתאמן.כי אפשר לגדול משניהם ומהר באותה הצורה.
|
שוב אתה מסתכל על זה לא נכון
אף אחד לא אמר שאי אפשר לגדול בתוכניות פיצולים
ושוב זה שעלייך זה עבד לא אומר שזה עובד ככלל כי על כל אחד כמוך יש 20 שעולים 3 קילו בשנה
מהצד השני בתוכניות כוח שמותאמות לרמות שך המתאמן אם מבצעים אותם כמו שצריך לא יצא לי להכיר אחד שלא גדל והתחזק מאוד מהם
אני גם חושב שמרמת המתאמן המתקדם כבר כדי להשיג היפרטרופיה יש דרכים יותר יעילות מעלייה במשקלי העבודה.. אבל עד אז.. כל עוד אתה יכול לסחוב התקדמות ליניארית שבועית... זאת הדרך הכי יעילה למתאמן נקי מן השורה להתקדם
21-03-11, 23:02
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות