|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-11, 19:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
Melamed
דווקא פרוקטוז יכול להיות לא רע בחיטוב...הבעי איתו מתחילה בכמויות גבוההות יחסית שלפי מחקרים המספר עומד על מעל 50 גרם... בחיטוב , הייתי דווקא ממליץ לקבל תתמספר הזה מפירות וירקות , גם גלל שתקבל הרבה ויטמינים כזה חשוב במיוחד בחיטוב אתה מקצץ באוכל ולכן גם בהם , וגם פרוקטוז בקושי מקפיץ אינסולין , לכן יכול להיות יעיל יותר מגלוקוז(זאת גם הסיבה למה לחולי סוכרת ממליצים לשלב קצת פרוקטוז)...כמובן לא להתפרע איתו... תכלס , בחיטוב באחוזים גבוההים לפי המחקרים אין כזה הבדל כל עוד החלבון גבוהה אז חוץ מהבריאות לא תיהיה בעיה גם עם כמויות גבוההות יותר... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש ליבעיה בת]פריט | tipakess | תזונה ותוספים | 0 | 27-11-07 22:30 |
| פרטי | C.Ronaldo | פיתוח גוף-כללי | 1 | 18-10-07 00:51 |
| ערכי ברן פלקס | SuperDude | תזונה ותוספים | 2 | 27-08-07 16:04 |
| אבקות בדיוטי פריי | Desperado | תזונה ותוספים | 3 | 09-05-07 17:08 |
| לפני החיטוב ואחרי החיטוב | A-r | גלריות הגולשים | 37 | 25-12-06 21:30 |
תצוגה בשכבות