|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-11, 19:26
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שבוע 17, אימון 3
סקוואט - 151 לשלישיה (יש מצב שעשיתי חמישיה, המצלמה נכבתה באמצע) הלך טוב מאוד, אני מבסוט על העמידה הרחבה, נותן לי הרבה יותר יציבות ומרגיש הרבה יותר "נכון" במקום ליפול עד למטה, אני ממשיך עם הכיווץ. יש לי סרטון של רביעיה (בטעות) על 134 בערך, אבל לא רואה טעם להעלות. בנץ' - שלישיה על 110 (ריסט) מתח- חמישיה חמישיה + 20 פאונד חמישיה + 30 פאונד חמישיה + 40 פאונד שלישיה + 55 פאונד עשיריה
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות