|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-11, 13:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה כפיפות בטן, תעשה סקוואט ודדליפט והבטן שלך תעבוד מספיק.
אם אתה עדיין רוצה לעשות, הגב מתחיל לכאוב בדרך כלל בכפיפות בטן אם אני לא טועה כשאתה עובד מעבר ליכולת שלך. מספיק 3 סטים של 15 חזרות אם כבר, זה אפילו יותר מדי אם תשאל אותי. אבל אם אתה מהאלה שמנסים לעשות סטים של 384732743247324 חזרות אז מן הסתם שיכאב לך הגב כי אתה לא עושה נכון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי גב בזמן כפיפות בטן | haviv16 | פציעות ספורט | 5 | 06-06-10 00:57 |
| כאבי גב תחתון לאחר\בזמן כפיפות בטן | TripleX | אימונים | 6 | 07-03-09 12:17 |
| כאבים בגב בזמן כפיפות בטן | justsomeone | פציעות ספורט | 3 | 14-01-09 20:51 |
| כאבי גב בזמן כפיפות בטן | haviv16 | פציעות ספורט | 6 | 02-03-07 18:45 |
| כאבי גב בזמן כפיפות בטן | haviv16 | פציעות ספורט | 20 | 15-01-07 18:27 |
תצוגה בשכבות