|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-07, 21:00
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בכול תרגיל משתתפים סיבי שריר אחרים במוט W עובד גם ברכורדיאליס מוט ישר בעיקר ביספס וכו חשוב לגוון אחרת השריר מתרגל ושלא יוצרים לו גיון העבודה פחות אפקטיבית
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות