|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-11, 20:23
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני בערך 16 אחוז שומן
קשה לי לא לפרוס תעמסה גם מנטלית שאתה יודע שיש לך יומים לאכול הרבה פחממות דל פחממה על מינימום פחממה זה לא דבר פשוט שאתה מתקרב לסוף השבוע כבר אתה מחזיק את עצמך לא להשבר מרוב הרעב הפחממה היחידה שאני אוכל ביום זה בערך 1 פלפל 1 מלפפון קצת כרוב וזהו בשישי שבת אני ישן מלא בלילה בין שישי לשבת אני ישן בערך 10 שעות בשאר השבוע בין 6-8 זה משתנה בכל פעם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על העמסה | oz22 | תזונה ותוספים | 1 | 15-01-11 11:48 |
| העמסה ביום אימון | talll | תזונה ותוספים | 5 | 10-08-09 13:53 |
| אימון ביום העמסה? | DanD | תזונה ותוספים | 10 | 30-06-09 23:19 |
| סוכר ענבים אחרי אימון ב ud2 או בדיאטת חיטוב כמעת קטוג'נית ש בה יש העמסה כל שבוע~ | senate | תזונה ותוספים | 15 | 10-08-08 21:38 |
| לעשות את שיטת העמסה אם הקריאטין ? או שרק לפני אימון | NOS | תזונה ותוספים | 48 | 27-12-06 18:53 |
תצוגה בשכבות