|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-11, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
א. מאמן שאומר לך לעשות מסה וחיטוב באותו הזמן צריך לשלול לו את התעודה.
ב. התוכנית עמוסה מידי , מלאה בתרגילי מכשירים ואחרי שלשה חודשי אימון אן שום סיבה לעשות abc ג. תנסה להוריד סטים ותרגילים בתוכנית שלך ולהוסיף תרגילים מורכבים בסיסיים סקוואט חופשי לחיצת חזה במוט דד ליפט פרס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות על חיטוב. | ini | תזונה ותוספים | 1 | 01-06-10 23:04 |
| כמה שאלות על חיטוב | =amit= | אימונים | 8 | 13-03-10 22:49 |
| כמה שאלות בנוגע למסה | crock | תזונה ותוספים | 2 | 28-08-08 20:06 |
| הבדלי תפריט בין חיטוב למסה ב: חלבון, קריאטין, תזמון ארוחות | Scylla | תזונה ותוספים | 2 | 07-10-07 00:54 |
תצוגה בשכבות