|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-11, 02:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
 רק מאוד מאוד חשוב לי לציין את זה שתיזהר ותישמר מלהגיע לקיצוניות! זה משהו שיהרוס אותך מבפנים ואני כבר נפגעתי ממנו. הייתי מאוד קיצוני אז, כל התהליך היה כרוך בסבל עצום שלי. אגב, אני לא באדי בילדר, לא שואף להיות כזה ואני לא במכון כושר. הייתי 3 חודשים והחלטתי שממש לא מתאים לי וזה שעמם אותי. כרגע, אני עושה ריצות האחרונה היתה של 6.4ק"מ ב 38 דקות וכללה ריצה בעלייה, ירידה, בשטח וריצה במישור + שכיבות בטן ושמיכה ובהמשך גם מתח. כל זה קורה גם אחרי חודשיים וחצי שהייתי חולה מאוד ורזיתי המון וגם הגעתי לבית חולים בשלב מסוים. בכ"מ אני שואף לאימון כמה שיותר טבעי של הגוף וזה למה אני לא אוהב חד"כ. נערך לאחרונה על ידי novice2, 04-02-11 בשעה 02:32. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא יודע מה אתכם אבל אם הייתי בהישרדות הייתי מדיח את דן מנו | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 2 | 17-02-08 15:25 |
| ואיך זה? | tipakess | אימונים | 3 | 16-10-07 19:45 |
| הייתי היום אצל גיל הוא בנה לי תפריט | alons | תזונה ותוספים | 22 | 24-07-07 19:13 |
| ואיי ואיי אנשים אני פה | belok | פיתוח גוף-כללי | 18 | 23-12-06 16:00 |
תצוגה בשכבות