|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-11, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא אין הבדל ...רק עדיף אל תוכל מלאות כי זה יסביע ולא תוכל לאכול תכמות שצריך..אם לא מפריע לך אז גם סבבה ושהרוב או הכל יהיה גלוקוז , בלי הרבה פירות וכאלה
כן אימון משקולות |
|
|
|
28-01-11, 19:10
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
האם אימון אירובי ,כגון: שחיה- יועיל ביום העמסה?. |
|
|
|
|
|
28-01-11, 19:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לחם , אורז כל אלה..
בגדול פרוקטוז זה פירות ומשקאות כמו קולה..אלה הנגישים ביותר ככה שאם לא תוכל אותם אתה מסודר לא חושב כי הטרה לפוצץאתעצמך בפחמימות ולמלא בגליקוגן (זה לנושא), ואנאירובי שורף אותם יחזית הרבה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנוגע לss | tomer90 | אימונים | 6 | 07-10-10 00:14 |
| עזרה בנוגע להעמסה. | orel | תזונה ותוספים | 11 | 29-04-10 12:06 |
| כמה שאלות בנוגע למשקל | lebronI | אימונים | 2 | 07-03-10 16:55 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
תצוגה עם הדגמה
