|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-11, 19:17
|
#11 |
|
Banned
|
בטקסס אתה גם מתקדם בדדליפט פעם בשבוע אז לא יקרה כלום
התכוונתי נפח תמיד 4X5 עצימות פעם 1X3 פעם 1X5 למשל כשהתמקדתי בפרס הימי עצימות שלי נראו 67.5x5 72.5x3 70x5 75x3 72.5x5 77.5x3 ואז נגמרה החגיגה ונהייתי חולה  אבל עבד לי טוב כי בפרס קשה להתקדם אז זה שקול להתקדמות שלך בתרגילים הגדולים בלי לאכול המון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות