|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-06, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערך גליקמי זה כן מה שחשוב אחרי אימון, כמו כן יש עדיפות לפחממות שלא צריכות עיכול ויכולות להגיע לדם במהירות האפשרית לדוגמא סוכר ענבים
__________________
|
|
|
|
26-09-06, 22:31
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לכן אתה מסכים איתי שפיתה לא מומלצת אחרי אימון? כמו כן יש בה הרבה שומנים יחסית בקיצור. לדעתי לא גם בשביל מה להסתבך עם כל הקקה הזה שישתה חלב עם סוכר ענבים או איזה שייק פירות טוב ויסגור עניין |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
