|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-07, 23:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני היתי מוסיף עוד 30 גרם חלבון נקי ועוד 30 גרם פחמימה בשקט. חבל ישר לזרוק קלוריות מהר שאולי לא לצורך יחס 40 40 20 זה טוב וזה אמור להשתנות בהמשך לטובת החלבון .זהוי עצה שלי בכל אופן אתה תעשה את שיקולך.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות