|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-10, 18:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לעבוד נקודתית על הבטן לא ממש יעזור לך במשהו. אתה רוצה שינוי - תתחיל להתאמן במכון כמו שצריך.
אגב לעשות יותר מתרגיל אחד לבטן כל יומיים זה מיותר לדעתי, יש תוכניות שבהן לא עובדים בכלל נקודתית על הבטן כי היא מייצבת בתרגילים אחרים. ריבועים זה קטע של אחוז שומן. אם תפתח מסה ואחרי זה תחטב קצת, יראו לך את הריבועים יותר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|אימון הבטן | Body_Builder | אימונים | 2 | 25-06-10 17:38 |
| מס' סטים גבוה לעומת נמוך למטרות היפורטרפיה | Mr Big | אימונים | 17 | 18-11-08 13:13 |
| סיירת ממטרות :) | NIRAN | פיתוח גוף-כללי | 3 | 06-08-08 16:10 |
| עיצוב השריר..? | mgdown | אימונים | 12 | 21-07-07 10:12 |
| עיצוב גוף | danilevi | אימונים | 13 | 21-12-06 21:59 |
תצוגה בשכבות