|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-10, 14:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כשאני מחליט לעשות אירובי אחרי אימון (בתנאי שזה כולל יותר מ25 דקות של אירובי)אני לוקח 2 מנות חלבון,
ואחת אני שותה אחרי האימון כוח,יושב 10 דקות כדי לתת לגוף ולדופק להרגע קצת ואז מתחיל אירובי שאחריו עוד סקופ חלבון.אבל זה רק לחיטוב תובעני שהאירובי לוקח שעה.
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי בחיטוב | bbbodybuilder | אימונים | 9 | 09-07-09 03:32 |
| אירובי בחיטוב - מתי? | AloNaN | פיתוח גוף-כללי | 7 | 07-05-09 23:04 |
| אירובי בחיטוב | amitbatito | אימונים | 3 | 01-04-08 19:15 |
| אירובי בחיטוב | doron21 | תזונה ותוספים | 5 | 27-03-08 19:38 |
| אירובי בחיטוב... | the_contractor | אימונים | 2 | 05-04-07 12:19 |
תצוגה בשכבות