|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-10, 18:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הנייטראלי שלך זה בסביבות ה 1900 קלוריות בערך.
כדי לרדת במשקל תאכלי פחות מזה, כדי לשמור על המשקל כמו שהוא תאכלי כמו הנייטראלי שלך. כדאי לך לחשב את התפריט במחשבון קלוריות. אם אין לך כוח לחשב אז איך שאת מרגישה - אם את רואה שאת עולה במשקל תורידי קצת אוכל, אם את נשארת כמו שאת אז בסדר. בכללי התפריט נראה בסדר.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זמן צריכה של גיינר? | Sky8 | תזונה ותוספים | 7 | 06-07-10 23:33 |
| צריכה עזרה בחישוב כמות קלוריות לתפריט תזונה | bubkin | תזונה ותוספים | 14 | 21-06-09 22:32 |
| בקשה לתפריט 1.70 65 ק"ג... | judge fudge | תזונה ותוספים | 24 | 25-12-07 22:22 |
| אומגה 3 דרך צריכה | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 12 | 01-11-07 09:37 |
| צריכה יומית. | ohad77 | תזונה ותוספים | 0 | 22-06-07 12:14 |
תצוגה בשכבות