|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-10, 13:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
טר1לי המת1קי
אימון נפח יום שבת 27/11/10 סקוואט: 5*5 125 ק"ג סנא'ץ גריפ היי פולס: 3*3 80 ק'"ג טוב אימון היה בסדר הסקוואט היה סבבה הבנ'ץ לא יודע מה קרה אולי לא התחממתי מספיק עשיתי סט עם 117,5 ק"ג וזה הרגיש לי כמו טון וגם התחילו לי כאבים במפרקת כף היד בכל מקרה ויתרתי על התרגיל והמשכתי להיי פולס סה"כ תרגיל נחמד אני חושב על להוציא את הבנ'ץ מהתוכנית ולשים במקום את הפרס נראה כבר מה נעשה נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 27-11-10 בשעה 13:17. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה בשכבות