|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-10, 10:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה ממש לא תקין שאתה יורד במשקל בכזאת מהירות!
ובטח שזה לא תקין שאתה יורד הרבה במסת שריר. אני נמצא בחיטוב קרוב ל4 חודשים(שהחודשיים הראשונים היו בדיחה מבחינתי) לא איבדתי כמעט בכלל מסת שריר ואני יכול להגיד לך שאפילו העלתי מסת שריר בחיטוב,אבל הירידה מאד מאד איטית ,בערך קצב ירידה של 1.5 -2 אחוז שומן בכל חודש. שים לב שאתה יורד במשקל לשמור על ירידה תקינה אחרת תאבד גם מסת שריר יקרה(וחבל). העצה שלי היא ללכת ליעוץ (דבר איתי בפרטי אם תרצה המלצות). סה"כ תצטרך לעבוד מאד קשה גם מבחינת האוכל וגם מבחינת האימונים ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקוע בחיטוב | HTS | תזונה ותוספים | 20 | 27-08-09 01:26 |
| האם קורה לכם בחיטוב ש... | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 18-03-08 15:48 |
| בחיטוב .. | Spit-Fire | תזונה ותוספים | 11 | 01-12-07 20:54 |
| נתקע בחיטוב | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 13 | 17-05-07 02:33 |
| ירקות בחיטוב | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 20 | 11-05-07 14:57 |
תצוגה בשכבות