ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-11-10, 21:11   #22
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zvika_zzz צפה בהודעה
כן ידוע
אבל הגיוני
שאם לא תאכל כלום תלך לאימון יחסית עייף תשוש ורעב לא תצליח להרים מה שיכלת אם היית מסדר את הארוחות יותר נכון

עדיף להגיע חכם לקלויריות
לא?
לא כלכך נכון.. יותר חשוב מלאכול ממש לפני האימון[שזה גם חשוב לדעתי] זה להרוות את השרירים בגליקוגן במהלך היום לפני האימון זאת אומרת לאכול הרבה פחמימות במהלך היום עד לאימון ולבוא עם כוח. תכלס מה שיעשה את האימון טוב זה מוטיבציה,ממריץ טוב [קפאין] , והרבה אוכל טוב במהלך היום.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אבקת חלבון אחרי אימון וגיינר לפני השינה dkdk תזונה ותוספים 7 12-01-10 18:27
תזונה לפני, אחרי אימון ואבקות חלבון sleibel תזונה ותוספים 4 01-11-08 19:11
אבקת חלבון לפני + אחרי אימון body15 תזונה ותוספים 15 04-02-08 09:06
אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. Psychopath תזונה ותוספים 10 30-12-06 20:32
רוצה להקדיש 15-20 דקות אחרי אימון למתיחות, לפני או אחרי השייק? MagneZium אימונים 6 23-10-06 19:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים